خوراک مخلوط(سرشار از پروتئین و ویتامین)
- آوریل 6, 2022
- 9:01 ب.ظ
#خوراک #مخلوط(پخته):
مواد لازم:
سیب زمینی دو عدد
- پودر چهار مغز یک قاشق
- سبزیجات معطر گرم
- پنیر لیقوان 20 گرم
- روغن زیتون 3-4 قاشق غذا خوری
- لیمو ترش یک عدد
طرز تهیه:
دو عدد سیب زمینی را بخار پز کرده و بعد از سرد شدن رنده نمائید. سپس یک قاشق پودر چها رمغر و سبزیجات معطر و پنیر و روغن زیتون وآب لیمو ترش را باهم مخلوط کرده و میل کنید
درپناه دوست سلامت باشید
فرجی