دستور پخت کامل آش غوره (نسخه ویژه پاکسازی خون و درمان کهیر) قوی‌ترین غذای درمانی برای پایین آوردن آنزیم‌های کبد و رفع خارش‌های پوستی است. مواد لازم: برنج نیم‌دانه ایرانی: ۱ پیمانه (برای لعاب و هضم راحت) ماش: نصف پیمانه (به دلیل طبع خنک، جایگزین لپه شده است) سبزی آش: ۵۰۰ گرم (ترکیب گشنیز و اسفناج + مقدار زیادی خرفه تازه) غوره تازه یا فریز شده: ۱ لیوان بزرگ (بدون هسته) آلو بخارا: ۱۰ تا ۱۵ عدد (برای پاکسازی روده‌ها) زرشک کوهی: ۲ قاشق غذاخوری پیاز: ۱ عدد متوسط روغن زیتون: ۳ قاشق غذاخوری زردچوبه و نمک: به مقدار بسیار کم (فلفل کاملاً حذف شود) مراحل پخت: آماده‌سازی پایه: برنج و ماش را که از قبل خیس کرده‌اید، با ۶ لیوان آب روی حرارت بگذارید. اجازه دهید با شعله ملایم کاملاً پخته و له شوند تا آش لعاب بیندازد. افزودن سبزی و آلو: وقتی برنج و ماش کاملاً شکفته شدند، سبزیجات (به‌خصوص خرفه) و آلو بخارا را اضافه کنید. تفت مختصر: پیاز را نگینی خرد کرده و با مقدار خیلی کمی روغن زیتون و زردچوبه فقط در حد سبک شدن تفت دهید و به قابلمه اضافه کنید (پیاز نباید سرخ و چیپسی شود). مرحله نهایی: ۱۵ دقیقه قبل از خاموش کردن شعله، غوره و زرشک را اضافه کنید تا رنگ و خواص درمانی غوره حفظ شود. در انتها نمک را اندازه کنید و اجازه دهید آش کاملاً جا بیفتد. برای دریافت «نحوه مصرف دقیق بر اساس نوع بیماری و شدت درگیری بدن»، پیام بدهید یا در کامنت بنویسید تا شرایط شما بررسی شود.

#ترانه#سلامتی#پزشک_عمومی#تغذیه_درمانی#لیزرموهای_زائد#ژل#بوتاکس#هایفوتراپی#طب_سوزنی#طب_سنتی در پناه دوست سلامت باشید فرجی