اسنک سیب و خامه بادام(سرشار از پروتیئن خالص، ضد دیابت و کلسترول، استخوان ساز قوی ،کمخونی و….)
- آگوست 5, 2023
- 2:31 ب.ظ
طرز تهیه اسنک سیب و خامه بادام
مواد لازم
- سیب کوچک 2 عدد
- آب لیمو(اختیاری) 1 قاشق چایخوری
- خامه بادام 3 قاشق غذاخوری
- جو دوسر پرک 2 قاشق غذاخوری
- کشمش 2 قاشق غذاخوری
- پودر چهار مغز
اسنک سیب و خامه بادام
طرز تهیه: سیب ها را خوب بشویید و خشک کنید. با استفاده از یک چاقوی تیز آن ها را بصورت حلقه های 1-2 سانتی برش بزنید و هسته های آن را دربیاورید. روی یک برش سیب خامه بادام بمالید. روی آن جو پرک و کشمش و پودر چهار مغز بریزید.
سپس یک برش دیگر را روی آن قرار دهید و کمی فشار دهید تا بصورت یک ساندویچ دربیاید. اسنک سیب و خامه بادام را به تعداد دلخواه تهیه کنید و در بشقاب بچینید و سرو کنید.
نکته: برای تهیه اسنک سیب و خامه بادام می توانید از سیب های قرمز و زرد استفاده کنید. همچنین می توانید از خشکبار مانند گردو و بادام زمینی خرد شده نیز در این اسنک استفاده کنید. اگر بلافاصله میل نکردید برای جلوگیری از تیره شدن رنگ سیب کمی آب لیمو به سیب بمالید.
در پناه دوست سلامت باشید
فرجی