ساندویچ برنج و سبزیجات مخلوط
یک غذای مقوی جهت: کاهش چربی خون، تقویت ایمنی بدن، ریزش مو،بیحالی و کسلی،کمخونی برنج قهوه ای 1 لیوان . سیر 2 حبه . پیاز 1 عدد . فلفل دلمه ای 1 عدد . خیار 1 عدد زیره سیاه 2 قاشق چایخوری . پونه کوهی 1 قاشق چایخوری . لوبیا پخته 1 لیوان ذرت پخته 1 لیوان . رب انار 3 قاشق غذاخوری طرز تهیه : برنج را داخل قابلمه بریزید و …