یک غذای مقوی جهت: کاهش چربی خون، تقویت ایمنی بدن، ریزش مو،بیحالی و کسلی،کمخونی برنج قهوه ای 1 لیوان . سیر 2 حبه . پیاز 1 عدد . فلفل دلمه ای 1 عدد . خیار 1 عدد زیره سیاه 2 قاشق چایخوری . پونه کوهی 1 قاشق چایخوری . لوبیا پخته 1 لیوان ذرت پخته 1 لیوان . رب انار 3 قاشق غذاخوری طرز تهیه : برنج را داخل قابلمه بریزید و …
سبری پلوی فصل: مواد لازم 3پیمانه برنج 3 عدد پیاز 350 گرم قارچ 100 گرم نخودفرنگی 1 عدد فلفل دلمه‌ای 3 عدد هویج 2 ق‌س خلال بادام 150 گرم روغن زیتون مقداری نمک و فلفل به میزان لازم زعفران دم‌کرده به مقدار کافی روغن کنجد گشنیز و جعفری طرز تهیه ی سبری پلوی فصل: 1. …
یک غذای کامل و سرشار از پروتئین، مواد آلی و مغذی برای ورزشکاران، افسردگی، ضعف بدنی،کمخونی و… برای ۴ نفر مواد لازم: برنج نیم کیلو بادام هندی نصف فنجان کشمش نصف فنجان کنجد ساییده شده ۱ قاشق غذاخوری زرد آلو خشک ۳ چهارم فنجان زعفران آب گرفته ۱ فنجان پسته خلال ۱ چهارم فنجان روغن …
