ترانه سلامتی

روز: سپتامبر 7, 2024

آش گل نسترن

بهترین دارو برای سرماخوردگی، دیابت، فشار خون ، تقویت ایمنی بدن ، مشکلات کلیه و پوکی استخوان مواد لازم برای 4 نفر: گل نسترن:500 گرم سبزی آش (پاک کرده و خرد شده):یک کیلوگرم گوشت چرخ کرده:250 گرم پیاز (رنده شده و آب گرفته):50–40 گرم نخود، لوبیا چیتی، لوبیا قرمز پخته شده از هرکدام:1/2 پیمانه برنج:یک …

آش گل نسترن ادامه »

دوغ و ماست گیاهی سرشار از کلسیم و پروتئین

دوغ گیاهی(1): مواد لازم: مغز بادام خام درختی: 50 گرم پودر نارگیل: 1 قاشق غذا خوری ژل کتیرا: 2 قاشق غذاخوری لیموترش تازه: نصف استکان نمک: 1 قاشق مرباخوری نعناع خشک: 1 قاشق غذاخوری سرصاف آب خنک: 4 لیوان یخ قالی: به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا، مغز بادام ها را از شب قبل در …

دوغ و ماست گیاهی سرشار از کلسیم و پروتئین ادامه »

سبد خرید