ترانه سلامتی

صبحانه ها

دوغ و ماست گیاهی سرشار از کلسیم و پروتئین

دوغ گیاهی(1): مواد لازم: مغز بادام خام درختی: 50 گرم پودر نارگیل: 1 قاشق غذا خوری ژل کتیرا: 2 قاشق غذاخوری لیموترش تازه: نصف استکان نمک: 1 قاشق مرباخوری نعناع خشک: 1 قاشق غذاخوری سرصاف آب خنک: 4 لیوان یخ قالی: به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا، مغز بادام ها را از شب قبل در …

دوغ و ماست گیاهی سرشار از کلسیم و پروتئین ادامه »

دیماج یک غذا و میان وعده سرشار از پروتئین و تقویت کننده ایمنی بدن و ضد التهاب بدنی (پسوریازیس،آرتریت و..)

مواد لازم برای تهیه دیماج مراحل طرز تهیه دیماج قزوین میزان موادی که در بالا به آن اشاره شد برای تهیه دیماج برای حدود ۶ نفر است. این غذا به زمان زیادی برای آماده‌سازی نیاز ندارد ولی باید به مدت ۱ تا ۲ ساعت مواد را استراحت دهید تا همگی، طعم یکدیگر را بگیرند. سپس آن‌ها را …

دیماج یک غذا و میان وعده سرشار از پروتئین و تقویت کننده ایمنی بدن و ضد التهاب بدنی (پسوریازیس،آرتریت و..) ادامه »

اسنک سیب و خامه بادام(سرشار از پروتیئن خالص، ضد دیابت و کلسترول، استخوان ساز قوی ،کمخونی و….)

طرز تهیه اسنک سیب و خامه بادام مواد لازم اسنک سیب و خامه بادام طرز تهیه: سیب ها را خوب بشویید و خشک کنید. با استفاده از یک چاقوی تیز آن ها را بصورت حلقه های 1-2 سانتی برش بزنید و هسته های آن را دربیاورید. روی یک برش سیب خامه بادام بمالید. روی آن جو …

اسنک سیب و خامه بادام(سرشار از پروتیئن خالص، ضد دیابت و کلسترول، استخوان ساز قوی ،کمخونی و….) ادامه »

دوغ و ماست گیاهی: تنظیم کننده هورمون، انرژی زا و سرشار از پروتئین

دوغ و ماست گیاهی دوغ گیاهی(1): مواد لازم: مغز بادام خام درختی: 50 گرم پودر نارگیل: 1 قاشق غذا خوری ژل کتیرا: 2 قاشق غذاخوری لیموترش تازه: نصف استکان نمک: 1 قاشق مرباخوری نعناع خشک: 1 قاشق غذاخوری سرصاف آب خنک: 4 لیوان یخ قالی: به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا، مغز بادام ها را …

دوغ و ماست گیاهی: تنظیم کننده هورمون، انرژی زا و سرشار از پروتئین ادامه »

میان وعده نخود و زیتون

میان وعده نخود و روغن زیتون: بهترین دارو برای دیابت، فشار خون، غلظت خون، مشکلات قلبی، یبوست و دیگر مشکلات گوارشی و خشکی پوست و مشکلات کبدی ارزش انرژی در هر وعده: مقدار: 171 کیلو گرم کربوهیدرات: 23.3 گرم عناصر: 430 گرم نخود کنسرو شده 2 قاشق غذاخوری زیتون بدون هسته 1 عدد پیاز قرمز …

میان وعده نخود و زیتون ادامه »

نسخه عالی برای کم خونی و فقر آهن

یک نسخه عالی برای کم خونی و فقر آهن  فالوده سیب   نیم کیلو سیب قرمز + نصف لیوان لیوان عرق بیدمشک + 5 قاشق غذاخوری عسل طبیعی +  نصف لیوان گلاب + 2قاشق پودر دارچین  ابتدا سیبها را رنده کنید و بقیه موارد را اضافه نموده و مخلوط کنید و در یخچال بگذارید.  طرز …

نسخه عالی برای کم خونی و فقر آهن ادامه »

چیپس ترانه سلامتی با فر

چیپس سرکه نمکی مواد لازم سیب زمینی، متوسط، 3 عدد سرکه سفید، 2 پیمانه فلفل سیاه، 1 قاشق غذاخوری نمک، 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه چیپس خانگی در فر: نکته مهم: در پناه دوست سلامت باشید. فرجی استفاده از مطالب سایت با ذکر منبع و یک دعای خیر برای اساتید بنده و شفای همه بیماران …

چیپس ترانه سلامتی با فر ادامه »

پنیر گیاهی بادام هندی

بادام هندی یکی از مغزیجات محبوبی است که خواص زیادی دارد. سرشار از مس ، فیبر بالا، انرژی بخشی بالا و چربی اشباع دارد. دانهٔ آجیلی بادام هندی بر خلاف سایر دانه‌های آجیلی، حاوی نشاسته به ‌میزان ۱۰ درصد وزن خودرا داراست. این موضوع باعث می‌شود که با جذب آب بتواند باعث تغلیظ سوپ و دسرها بشود. مواد …

پنیر گیاهی بادام هندی ادامه »

سبد خرید