ترانه سلامتی

سالادها

دیماج یک غذا و میان وعده سرشار از پروتئین و تقویت کننده ایمنی بدن و ضد التهاب بدنی (پسوریازیس،آرتریت و..)

مواد لازم برای تهیه دیماج مراحل طرز تهیه دیماج قزوین میزان موادی که در بالا به آن اشاره شد برای تهیه دیماج برای حدود ۶ نفر است. این غذا به زمان زیادی برای آماده‌سازی نیاز ندارد ولی باید به مدت ۱ تا ۲ ساعت مواد را استراحت دهید تا همگی، طعم یکدیگر را بگیرند. سپس آن‌ها را …

دیماج یک غذا و میان وعده سرشار از پروتئین و تقویت کننده ایمنی بدن و ضد التهاب بدنی (پسوریازیس،آرتریت و..) ادامه »

دوغ و ماست گیاهی: تنظیم کننده هورمون، انرژی زا و سرشار از پروتئین

دوغ و ماست گیاهی دوغ گیاهی(1): مواد لازم: مغز بادام خام درختی: 50 گرم پودر نارگیل: 1 قاشق غذا خوری ژل کتیرا: 2 قاشق غذاخوری لیموترش تازه: نصف استکان نمک: 1 قاشق مرباخوری نعناع خشک: 1 قاشق غذاخوری سرصاف آب خنک: 4 لیوان یخ قالی: به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا، مغز بادام ها را …

دوغ و ماست گیاهی: تنظیم کننده هورمون، انرژی زا و سرشار از پروتئین ادامه »

سالاد ویژه بانوان :یک سالاد خوشمزه با هزاران خاصیت مفید برای بانوان

سیب‌زمینی آب پز و حلقه‌ای                      4 عدد سیب سبز درختی خردكرده                       2 عدد لیموترش                                           1 عدد مغز گردو خردكرده                            25 گرم پنیر لیقوان خردكرده                            60  گرم نمك و فلفل                                     به میزان لازم برگ شاهی                                     یك دسته كوچك مواد لازم سس: روغن زیتون                2 قاشق سوپخوری  سرکه سیب                 1 قاشق سوپخوری  عسل                        1 قاشق چایخوری رازیانه                     …

سالاد ویژه بانوان :یک سالاد خوشمزه با هزاران خاصیت مفید برای بانوان ادامه »

سالاد سیب زمینی و لوبیا سبز:

رافع مشکلات:غلظت خون ، فشار خون، کبد چرب، مشکلات گوارشی و استرسو ضعف بدنی و چاقی طرز تهیه می توانید سیب زمینی ها را بجوشانید و خرد کنید یا نیم پز کنید تا 2/3 آن پخته شود و وقتی سرد شد برش دهید. آنها را با پوست به صورت مکعبی درآورده، در تابه ای کمی …

سالاد سیب زمینی و لوبیا سبز: ادامه »

سس قرمز خانگی سالم

سس قرمز: مواد لازم: گوجه روغن زیتون سیر سبزیهای معطر گرم 3 عدد گوجه درشت و کاملا قرمز  را رنده میکنیم  و دانه ها و پوست را جدا نمائید.  یک قاشق مربا خوري سبزیهای معطر به آن اضافه کنید. حال  3/2 استکان روغن زیتون اضافه کرده ویک  حبه سیر نیز برای معطر شدن در آن …

سس قرمز خانگی سالم ادامه »

سالاد مخصوص یک دنیا خاصیت درمانی

سالاد مخصوص مواد لازم:  کاهو هویج خیار بوته ای انواع کلم سبزیجات معطر جوانه گندم ——————————– سه قاشق پیاز کوچک مغز بادام خام ————————— ۱۰ عدد سیب درختی  —————————یک عدد مویز شسته شده ———————— دو قاشق غذا خوری کنجد خام —————————— یک قاشق غذا خوری پونه کوهی—————————-  یک قاشق غذا خوری سیر خام رنده شده …

سالاد مخصوص یک دنیا خاصیت درمانی ادامه »

سالاد الویه سالم

طرز تهیه #الویه : مواد لازم: سیب‌زمینی ۲ عدد خیار شور ۱۰-۱۵ گرم نخودفرنگی پخته ۲۵-۳۰ گرم پیاز متوسط یک‌چهارم سیر متوسط ۱ حبه طرز تهیه: سیب‌زمینی هارا که در ابتدا بخارپز شده ، پس از سرد شدن پوست‌کنده و به‌صورت نگینی خرد می نمائیم. سپس خیار شور و پیاز را ریز خردکرده (یا رنده …

سالاد الویه سالم ادامه »

حمص غذای دارویی

 حمص یک خوراک سرشار از انواع ویتامین،انرژی بخش،تقویت کننده ایمنی بدن و رافع بلغم و سودا زائد بدن مواد لازم: طرز تهیه: نخود پخته شده را در آسیاب برقی بریزید تا خمیر شود. سپس ارده و آب لیمو و سیر وزیره  را با اندکی نمک اضافه کنید و بازبگردانید تا مخلوط شود. مایه را در …

حمص غذای دارویی ادامه »

سبد خرید