ترانه سلامتی

مقالات

چرا مرگ و میر ناشی از سرطان روده در جوانان در حال افزایش است؟

● به تازگی مطالعهٔ جدیدی در نشریه معتبر Annals of oncology به چاپ رسیده است که نشان می‌دهد، اگرچه مرگ و میر کلی ناشی از بیماری سرطان در اتحادیه اروپا و بریتانیا در حال کاهش است، اما تعداد جوانانی که در اثر سرطان کولورکتال جان خود را از دست می‌دهند روبه افزایش بوده و دانشمندان …

چرا مرگ و میر ناشی از سرطان روده در جوانان در حال افزایش است؟ ادامه »

ارتباط میگرن با بیماری‌های التهابی روده

● آیا میگرن می‌تواند خطر بیماری التهابی روده را افزایش دهد؟ یک مطالعه جدید ارتباطی بین این دو پیدا کرده است. ● بیش از 1 میلیارد نفر در سراسر جهان حداقل یک حمله میگرن در هر سال را تجربه می‌کنند. ● مطالعات قبلی نشان می‌دهد که میگرن به طور بالقوه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های دیگر، از جمله …

ارتباط میگرن با بیماری‌های التهابی روده ادامه »

ده روش پیشگیری از سرطان سینه

1 – اجتناب از چاقی بیش از حد : چاقی مفرط خطر ابتلا به سرطان پستان را در دوران یائسگی افزایش میدهد . 2- غذاهای سالم بخورید : رژیمی شامل سبزیجات و میوه جات و نوشیدنی های کم شکر داشته باشید وغذاهای دارای کربوهیدرات و چربی کمتر استفاده کنید . پروتئین های سبک از قبیل …

ده روش پیشگیری از سرطان سینه ادامه »

کوتاهی قد کودکان را جدی بگیرید!!!!!

کوتاهی قد کودکان را جدی بگیرید!!!!!  ● کوتاهی قد یک اصطلاح برای کسانی است که قد آن‌ها در مقایسه با قد همسالان خودشان کمتر است. اگر چه این اصطلاح می‌تواند برای بزرگسالان استفاده شود؛ اما از کوتاهی قد بیشتر برای اشاره به کودکان استفاده می‌کنند. ● یک کودک با‌ وجود اینکه سالم است، می‌تواند به …

کوتاهی قد کودکان را جدی بگیرید!!!!! ادامه »

بیماری میکروب گوشتخوار، نادر اما تهدیدکننده‌ی زندگی

آیا تا کنون اسم بیماری گوشتخوار را شنیده‌اید؟ اول از همه باید بگویم از قراردادن عکسهای این بیماری به علت دلخراش بودن معذورم. بیماری گوشتخوار که با نام علمی ورم مفاصل نکروزان یا فاشئیت نکروزان نیز شناخته می‌شود نوعی بیماری مهلک و عفونی است که منجر به مرگ بافت نرم بدن می‌شود. این عفونت باکتریایی به سرعت گسترش …

بیماری میکروب گوشتخوار، نادر اما تهدیدکننده‌ی زندگی ادامه »

فعالیت بدنی کم و افزایش خطر سرطان مثانه و کلیه

اکثر ما می دانیم که فعالیت بدنی سودمند است، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد نداشتن طولانی مدت فعالیت بدنی می تواند احتمال ابتلا به سرطان مثانه و  سرطان کلیه را افزایش دهد. بر این اساس در میان افراد بی تحرک مبتلا به چاقی و افراد با وزن نرمال (داشتن نمایه توده بدنی یا …

فعالیت بدنی کم و افزایش خطر سرطان مثانه و کلیه ادامه »

فرسودگی شغلی (Burnout) چیست؟

فرسودگی شغلی (Burnout) چیست؟ بسیار مهم است که بر فرسودگی شغلی غلبه کنید بخصوص اگر مدیر هستید و یا در یک شغل حساس و حیاتی مثل کادرهای درمان شاغلید. بیشترین علت فرسودگی شغلی فشار کار، استرس های کنترل نشده کاری، ضرب الاجل های کاری و ساعات طولانی کار است که باعث خستگی مفرط میشوند. لذا …

فرسودگی شغلی (Burnout) چیست؟ ادامه »

برای سلامتی چشمهایتان استرس خود را کنترل کنید.

استرس بخصوص فشارهای عصبی میتواند روی بیناییتان اثر بگذارد و باعث تاری دید شود. علایم اثر استرس بر بینایی کدامند؟ حساسیت چشم به نور و حرکت ، کاهش دامنه ی دید (درواقع تنها تصاویر روبروی خود را میبینید) ، تکان خوردن چشم و عدم تمرکز ، خشکی و رطوبت شدید چشمها ، تاری دید ، …

برای سلامتی چشمهایتان استرس خود را کنترل کنید. ادامه »

سبد خرید