کباب برگ خام گیاهی برای 6 نفر: طرز تهیه : ابتدا جوانه گندم را با مغز گردو و بادام چرخ کرده و سیر را ریز کرده و به مواد اضافه کنید. اکنون به جز سماق قرمز بقیه مواد را به مواد چرخ شده اضافه کرده و ورز دهید تا یکنواخت شود مواد را در …
کباب گیاهی خام.غذایی سرشار از ویتامینهای B و E و امگا ادامه »
خورش قلیه کدو غذایی بسیار خوشمزه برای بیماری دیابت، کبد چرب، مشکلات قاعدگی با خونریزی شدید، فشار خون و پروستات و کلیه افرادی که طبع گرم دارند
اشکنه خوراکی سالم و زود پخت است و سرشار از ویتامین B۶ و C است. ۱۰۰ گرم از اشکنه حاوی ۱۷۷ کالری و ۱۵,۳ کالری آن مربوط به چربی است که می توانید با کم کردن میزان روغن، آن را در رژیم غذایی خود قرار داده و از آن لذت ببرید. همچنین در ۱۰۰ گرم آن حدود ۴ گرم پروتئین وجود دارد.
#خوراک #مخلوط(پخته): مواد لازم: سیب زمینی دو عدد پودر چهار مغز یک قاشق سبزیجات معطر گرم پنیر لیقوان 20 گرم روغن زیتون 3-4 قاشق غذا خوری لیمو ترش یک عدد طرز تهیه: دو عدد سیب زمینی را بخار پز کرده و بعد از سرد شدن رنده نمائید. سپس یک قاشق پودر چها رمغر و …
این سوپ طبعی معتدل دارد و در همه مزاج‌ها قابل استفاده می‌باشد که از خواص خوبی برخوردار است از جمله:افزایش ایمنی بدنافزایش توده عضلانی در ورزشکارانکاهش ورن در افراد چاقآرام بخشی و ایجاد خواب راحترطوبت رسانی به پوست و مو و رفع خشکی مزاجکمک به رفع غلظت خون و بیماری‌های سوداویدارا بودن خواص ضدسرطانیمنبغ غنی …