سیب‌زمینی آب پز و حلقه‌ای 4 عدد سیب سبز درختی خردكرده 2 عدد لیموترش 1 عدد مغز گردو خردكرده 25 گرم پنیر لیقوان خردكرده 60 گرم نمك و فلفل به میزان لازم برگ شاهی یك دسته كوچك مواد لازم سس: روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری سرکه سیب 1 قاشق سوپخوری عسل 1 قاشق چایخوری رازیانه …
سالاد ویژه بانوان :یک سالاد خوشمزه با هزاران خاصیت مفید برای بانوان ادامه »
یک غذای مقوی جهت: کاهش چربی خون، تقویت ایمنی بدن، ریزش مو،بیحالی و کسلی،کمخونی برنج قهوه ای 1 لیوان . سیر 2 حبه . پیاز 1 عدد . فلفل دلمه ای 1 عدد . خیار 1 عدد زیره سیاه 2 قاشق چایخوری . پونه کوهی 1 قاشق چایخوری . لوبیا پخته 1 لیوان ذرت پخته 1 لیوان . رب انار 3 قاشق غذاخوری طرز تهیه : برنج را داخل قابلمه بریزید و …
رافع مشکلات:غلظت خون ، فشار خون، کبد چرب، مشکلات گوارشی و استرسو ضعف بدنی و چاقی طرز تهیه می توانید سیب زمینی ها را بجوشانید و خرد کنید یا نیم پز کنید تا 2/3 آن پخته شود و وقتی سرد شد برش دهید. آنها را با پوست به صورت مکعبی درآورده، در تابه ای کمی …
میان وعده نخود و روغن زیتون: بهترین دارو برای دیابت، فشار خون، غلظت خون، مشکلات قلبی، یبوست و دیگر مشکلات گوارشی و خشکی پوست و مشکلات کبدی ارزش انرژی در هر وعده: مقدار: 171 کیلو گرم کربوهیدرات: 23.3 گرم عناصر: 430 گرم نخود کنسرو شده 2 قاشق غذاخوری زیتون بدون هسته 1 عدد پیاز قرمز …
سوپ نوین سبزیجات مواد لازم: • دوعدد هويج پخته شده يا بخار پز • گل كلم ٥٠ گرم • كلم بروكلي ٥٠ گرم • كدو خورشتي يك عدد • سير يك يا دو حبه • پياز يك عدد • گوجه فرنگي متوسط ٤ الي ٥ عدد • 70گرم قارچ • نمك وفلفل، دارچین و زعفران …
یک نسخه عالی برای کم خونی و فقر آهن فالوده سیب نیم کیلو سیب قرمز + نصف لیوان لیوان عرق بیدمشک + 5 قاشق غذاخوری عسل طبیعی + نصف لیوان گلاب + 2قاشق پودر دارچین ابتدا سیبها را رنده کنید و بقیه موارد را اضافه نموده و مخلوط کنید و در یخچال بگذارید. طرز …
مناسب 4 نفر روش تهیه : مقدار مساوی از هویج، پیاز، کدوی حلوایی بدون پوست، شلغم، به و سیب درختی و مقدار کمی برنج یا گندم و سبزی آش آماده کرده و به همراه آب در حرارت ملایم شروع به طبخ نمایید. پس از مدتی مقداری گیاه خشک پرسیاوشان، زوفا و بنفشه و گردن بوقلمون …
موز و سیب قرمز ———————– هرکدام یکعدد مواد لازم عسل ———————————– یک قاشق غذاخوری آب ———————————— 3.5 لیوان خرما ———————————- 5 عدد دانه تخم آفتابگردان(خام) ————— یک قاشق غذاخوری پودر چهارمغز ———————– یک قاشق غذاخوری زنجبیل ——————————- نصف قاشق چایخوری گلاب ——————————- ته استکان انجیر ——————————- 5 عدد پودر سنجد ————————– یک قاشق غذاخوری پودر …
مواد لازم: گندم با پوست:1 پیمانه سبزی آش پاک شده:200 گرم هویج فرنگی متوسط: 1 عدد قارچ خلال شده: 100 گرم پونه کوهی:1 قاشق مربا خوری ادویه جات(نمک، فلفل، زرد چوبه، دارچین، زنجبیل): به مقدار لازم روغن زیتون یا روغن مایع: 5 تا 7 قاشق غذاخوری پیاز متوسط: 1 عدد آب لیمو ترش تازه: به …
سوپ گوارش بهترین درمانگر یبوست ناشی از گرما و خشکی بدن ادامه »
سبری پلوی فصل: مواد لازم 3پیمانه برنج 3 عدد پیاز 350 گرم قارچ 100 گرم نخودفرنگی 1 عدد فلفل دلمه‌ای 3 عدد هویج 2 ق‌س خلال بادام 150 گرم روغن زیتون مقداری نمک و فلفل به میزان لازم زعفران دم‌کرده به مقدار کافی روغن کنجد گشنیز و جعفری طرز تهیه ی سبری پلوی فصل: 1. …